写于 2017-10-03 09:20:15| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>从危险的肥胖到非常健康,威斯康星州的一位母亲变成了铁人三项运动员,她公开谈论如何通过减掉200多磅体重并重新获得健康的幸福感来彻底改变自己的生活</p><p>就在几年前,威斯康星州简斯维尔的Aimee Smith重达425磅</p><p> “我的膝盖疼,我的背疼</p><p>我的血压很高</p><p>我患有糖尿病前期</p><p>我的路很糟糕,”史密斯告诉WKOW</p><p>史密斯补充说,由于她的体重,她很难移动,患有抑郁症,并且在生下第二个女儿时出现严重问题</p><p>大约两年前,44岁的史密斯决定是时候做出选择了</p><p>她选择接受胃旁路手术,从此她的生活发生了变化</p><p>根据美国广播公司新闻报道,她减掉了222磅,几乎是体重的一半,现在参加铁人三项和其他长距离比赛</p><p>她计划今年5月参加威斯康星州的马拉松比赛,希望有一天能完成铁人三项比赛</p><p>史密斯说,她经常运动减肥,选择健康食品 - 适量饮食,多吃水果和蔬菜</p><p> ABC新闻写道史密斯公式中的任何内容都不是一个惊天动地的秘密,但研究表明她的方法是正确的</p><p>例如,国家体重控制登记处追踪成功的“失败者”,他们平均减掉66磅并保持超过五年,发现98%的注册者改变了他们的饮食习惯,94%的人增加了体力活动</p><p>尽管史密斯的胃旁路手术可能有助于她实现减肥目标,但美国国立卫生研究院警告说,手术具有“重大风险”,只能作为最后手段使用</p><p>对于某些人来说,定期锻炼方案和健康的食物选择在克服肥胖方面同样有效</p><p>例如,在2012年10月,Janette Colantonio出现在电视节目“The Doctors”中,以便在她减掉200多磅之后展示她的新体格</p><p> Colantonio说,她通过改变饮食习惯和经常锻炼来减肥</p><p>去年4月,琳达罗马诺在跑完后失去了一半的体重后发布了这个消息</p><p>这位32岁的年轻人告诉WABC,在她采取积极的新兴趣之前,