写于 2017-11-11 06:07:25| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>你的心脏飙升,大脑的声音让人无法入睡</p><p>压力会使你的胃变冷,酸味会使你生病</p><p>时钟在凌晨2点读取,然后在凌晨4点读取,闹钟响起</p><p>你醒来感觉很长,但你不喝酒</p><p>你的眼睛几乎没有打开,你马上检查你的电子邮件</p><p>这一天的使命是无止境的,你的目标似乎是无法克服的</p><p>几个星期以来你没有和你的朋友说过话,而且你知道你忘记了某人的生日,但你的大脑太满了,无法记住</p><p>你日夜工作,很少看到太阳</p><p>虽然你的薪水很高,而且你的职位很强,但你的生活充满了任务,目标和责任</p><p>你不记得上次你笑,放松,甚至微笑</p><p>你不记得上次你什么时候开心</p><p>你愿意为“成功”牺牲多少钱</p><p> “时间过去了</p><p>”“当天没有足够的时间</p><p>”这些是我们每天努力工作的陈述</p><p>但是,我们很少改变我们的生活或时间表来享受生活的乐趣</p><p>我们如此热衷于实现,我们忘记品味,呼吸并实现这一刻</p><p>我们经常生活在未来并因此而受苦</p><p>我有全面的健康实践,帮助人们在健康和个人生活之间找到平衡点</p><p>我为自己的生活感到自豪</p><p>但上周我失去了立足点,成了“美国成功模式”的受害者</p><p>我决定在2013年推出一些新的令人兴奋的业务,需要采取的步骤似乎势不可挡</p><p>在这种情况下,我觉得我需要立即弄清楚所有步骤,直到我这样做,我无法入睡或停止</p><p>我一直在发电子邮件,我一直很焦虑</p><p>我的睡眠受到影响,我没有回电话,我取消了很多计划,错过了我最喜欢的瑜伽课程</p><p>当我意识到这些项目应该是令人兴奋的时候,最后一根稻草来了</p><p>毕竟,它们是我梦想和愿景的一部分</p><p>但压力是一个缝合,消除了我快乐的氦气球的乐趣</p><p>你如何定义成功</p><p>这是一项特殊的工作或职位吗</p><p>这是一种特定的生活方式吗</p><p>这是一种关系吗</p><p>这钱吗</p><p>对于许多美国人来说,成功意味着“过度劳累,悲伤和沮丧”</p><p>这意味着不健康的生活方式,愤世嫉俗的态度和无法实现的目标</p><p>它有价格;因为我们正在努力以翘曲的速度取得一些潜力,生命正在经过我们</p><p>为什么我们允许这个</p><p>我们可能认为我们应该在一定时间内达到一个特定目标,或者我们可能会将自己与其他人进行比较</p><p>也许我们不相信这个过程,我们急于实现我们的目标</p><p>我们每天都住在仓鼠轮上,我们不知道如何下车</p><p>但我们可以改变我们的生活</p><p>首先,通过询问成功的真正含义是什么</p><p>什么会让你开心</p><p>也许现在这是一个拥抱或肚子笑</p><p>也许这是一个美好的夜晚睡眠</p><p>也许这是一个简单的乐趣 - 一个没有牺牲的乐趣</p><p>也许这是关于真正看到和体验一天中的每一个小时,并在阳光下度过几分钟</p><p>也许这不是关于巨大的目标,而是关于让你现在感觉到的小步骤</p><p>你从哪里开始的</p><p>首先需要时间来呼吸</p><p>为自己重新定义余额</p><p>咀嚼食物,以更好地照顾你的身体</p><p>珍惜与亲人共度的时光</p><p>选择跳舞,唱歌或站立不动</p><p>重新发现你的笑容</p><p>发挥你的创造力,倾听你的声音</p><p>享受一个爱好</p><p>把你的身体和灵魂想象成一个神圣的财产,珍惜每一刻</p><p>让生活变得更慢,并学会再次感受它</p><p>有关Nicole Glassman的更多信息,请单击此处</p><p>为了保持情绪健康,

作者:贲琉聂