写于 2017-09-05 04:23:10| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>如果你像我一样,你对实现高贵的新年决心有很高的期望,但随着时间的推移和一周的过去,你的决心开始消失</p><p>通常,这些决议与我们的热情或强烈价值观有关,但我们会在出错后放手</p><p>让承诺更容易,而不是看到它们的压力</p><p>但是,如果我们要花一些时间来实现目标,我们难道不应该找到一种方法来实现目标吗</p><p>我今年的决议是要让我的孩子和学龄前儿童有更多的耐心</p><p>目标显然是一个重要的目标,所以我想确保我不会在第一个月中放弃它</p><p>我很少在2013年的第一天成功,当时我的女儿决定测试我的坚韧</p><p>由于预计这个目标每天都要进行测试,我意识到我已经做好了应对这些障碍的准备</p><p>我决定退出旧奥运心理训练,帮助我应对挑战</p><p>我参加第二届奥运会的目的是将这些着名的奖牌带回家 - 我当然有一种颜色</p><p>当我参加奥运会的训练时,我所做的一项活动就是跑步,试图在整个赛季中增加我的耐力</p><p>跑步成了我的庇护所,我利用这段时间振作起来迎接来年</p><p>通过可视化完美的奥运表现,我将重建我的信心</p><p>但我不会就此止步</p><p>我想像克服潜在的逆境</p><p>我看到了我周围的支持团队</p><p>我设想整个建筑物到了重要的一天</p><p>然后真正的灵感来自于站在奥运领奖台上获得奖牌的想法</p><p>我想象的是人群,嗡嗡声,音乐播放</p><p>我甚至想过在激动人心的胜利后我会做的采访</p><p>当我走过街道时,我经常发现自己在微笑</p><p>当我最终参加奥运会时,我的积极可视化为我的经历创造了一个比我最疯狂的梦想更令人兴奋的体验</p><p>选择一个积极的未来目标或决议,今天重复它,以灌输对自己的信心</p><p>这并不意味着你必须花一天时间在镜子前唱歌</p><p> “我感觉很好</p><p>我感觉很好</p><p>我感觉很棒” - 当然,除非这对你有用</p><p>但你应该不断想象你的目标会产生积极的结果</p><p>成功人士在实际完成任务之前,通常会将完美结果可视化数百甚至数千次</p><p>如果我们放弃我们的分辨率,它也可以帮助可视化结果</p><p>如果我们在2月份放弃我们的饮食养生方案,九月会是什么样子</p><p>如果你现在放弃省钱,从长远来看会发生什么</p><p>如果您未能遵守减轻压力的决议,您的健康将如何受到影响</p><p>尝试将今天达到最终目标的场景可视化</p><p>你需要想象景点,气味和声音</p><p>尝试将情况内化并通过自己的眼睛看场景,而不是从身体外面看自己</p><p>您可以将感知的墙壁分开,并改变您对可能性的看法</p><p>您将成为自己成就的导演,制片人和演员,从学术到专业到健康的生活方式目标</p><p>你可以用积极的想法来完成你的成就</p><p>鼓舞人心的技能和工具作为奥运会运动员,畅销书,鼓舞人心的演讲者和最大的输家激励专家,我经常被要求提供提示,工具,报价和活动,以帮助人们实现他们的目标</p><p>我喜欢用我分享的实际建议驱动的简短工具结束我的所有博客</p><p>本周的提示:有一个原因,你决定花一年时间来达到某个目标</p><p>它显然有很多意义,这是你真正想要坚持的</p><p>因此,除了可视化之外,还要尝试对过程负责</p><p>与一两个朋友分享您的目标,并要求他们每隔几周与您联系</p><p>应对来自他人的额外压力可能是让您保持正轨的额外动力</p><p>有关Nikki Stone的更多信息,请单击此处</p><p>如需更多灵感和动力,