写于 2017-12-09 01:01:26| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>我发现在维持食品相关决议方面遇到的最大挑战之一是外面很冷</p><p>当地区下雪时谁想吃沙拉</p><p>当我在一月点击时,我的头脑是seitin和豆腐,但我的身体需要多汁的辣椒酱</p><p>那么你如何为自己做出可持续的饮食承诺呢</p><p>部分原因是解决自己的问题</p><p>倾听你的欲望很重要</p><p>如果我完全切断了一些不良的食物习惯,在一个无能为力的时刻,我可能会在晚上11点到达我的沙发,用一桶辛辣的水牛翅膀观看重播“欲望都市” </p><p>在2013年,制作您最喜欢的舒适食物,但找到更健康的方式来吃它们</p><p>为自己烹饪这些菜肴是一个开始</p><p>我把我最喜欢的舒适食物的一些更健康的版本放在一起</p><p>这些食谱不是卡路里计数 - 你仍会找到奶酪,你仍然会找到我心爱的鸡翅</p><p>但我减少了脂肪,在某些地方消除了麸质和乳制品,让你更好地吃蛋糕和吃它</p><p>如果你用蛋糕,