写于 2017-10-04 05:23:28| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>我有一个朋友,他的丈夫告诉她,他认为他不是优先事项,而且他已经进入了她的“名单”的底部</p><p>她的回答是:“不,你不在我的名单底部</p><p>我是!”我发现这非常尖锐,因为它是如此真实</p><p>上周我们探索了你自己的待办事项清单,这样你就可以照顾好自己</p><p>但是你如何保持清单并避免震惊</p><p>如果发生碰撞,你怎么能回来</p><p>最重要的是你如何确定优先顺序,以便最终不在列表中</p><p>无论我们从朋友,家人和同事那里得到多少支持,我认识的大多数人仍然很难进入名单或者走出低谷</p><p>因此,我认为我们应该进一步研究如何优先考虑有助于我们感到平衡,冷静和专注的事物</p><p>第一个小贴士落入同一个篮子里</p><p>我说了很多话:保持清醒</p><p>你是否对某人感到恼火,并注意到他们所做的一切,对或错</p><p>虽然它可能不是你时间的最佳用途,但它是意识的一个典型例子</p><p>另一方面,你到达目的地并意识到驱动器上没有内存吗</p><p>这是一个无意识的例子</p><p>两者都不对(或错)</p><p>然而,能够在一天中保持清醒可能是一个巨大的成功,因为在那些时刻我们没有注意到我们犯了错误</p><p>了解并理解您的行为将极大地帮助确保您保持在列表的顶部</p><p>当事情变得艰难时,重新审视最有效的照顾自己的方式</p><p>问问自己 - 无论是平稳的骑行还是压力 - 什么可以帮助你减轻压力,谁可以寻求支持,什么能让你保持健康和精力充沛</p><p>此外,在一个自由的时刻,思考如何解决日常生活中的时间紧迫感是很有价值的:在繁忙时期,什么是关键而非重要</p><p>该计划的下一部分是“值得”</p><p>我相信如果你没有得到照顾,你将无法照顾那些对你最重要的人</p><p>一个有压力,脾气暴躁,不堪重负的父母(或配偶,同事,朋友)并不是最有效或最有帮助的人</p><p>所以如果你是一个人依赖的人,我断言你有责任照顾好自己</p><p>作为家长,我努力工作以完成所有工作</p><p>但我也相信,为我的孩子成为一个好的榜样是我的责任(我不仅仅意味着避免诅咒!)</p><p>我希望我的孩子们把我看作是对他人表示同情,吃得好,并且有效沟通的人,但是 - 也许最重要的是 - 照顾好自己</p><p>对于我们大多数人来说,照顾好自己是一个好主意,往往很难实现</p><p>如果您为我们的孩子增加奖励作为榜样或帮助我们周围的人,优先级将更高</p><p>因此,我邀请您考虑应该在您的待办事项列表中优先考虑什么,以便您可以成为自己和他人的最佳版本</p><p>这需要积极的计划和一些内省</p><p>考虑哪些操作项缺失,以便您可以利用该列表</p><p>谁知道</p><p>您可能会发现钥匙打开了隐藏成功的大门!有关Wendie Trubow的更多信息,请单击此处</p><p>有关健康的更多信息,