写于 2017-08-05 03:27:01| 鸿运国际手机客户端| 专栏
<p>我尝试过比克拉姆瑜伽</p><p>在加热到104度的房间里,90分钟内有26个位置</p><p>按照这个顺序,我的前三次会议非常糟糕,非常好,很棒</p><p>在我的第三次胜利之后 - 我完成了每一个姿势,没有大脑平静或真正的痛苦 - 我想,“热瑜伽是我的侄子</p><p>”在高高的阴茎里,我走进了我的第四课,我沾沾自喜地把毛巾放在上面</p><p>我像一个瑜伽士一样伸展而且出汗了</p><p>好吧,我活了90分钟,但几乎没有</p><p>这是折磨</p><p>课程结束后,我坐起来离开,立刻沉了下去</p><p>我的手指刺痛,我的头在游泳</p><p>我从炎热的房间爬到接待区</p><p>常温有帮助,但我的手脚仍然嗡嗡作响</p><p>我躺在长凳上,头发的宽度晕倒了</p><p>导师问:“你今天喝了什么</p><p>” “两杯咖啡</p><p>”浮雕洗了她的脸</p><p>我没有心脏病发作</p><p>我脱水了</p><p>显然,人们应该在课前一小时喝一升椰子水,然后喝一会儿</p><p>我确实在姿势之间喝了一口水</p><p>但还不够</p><p>教练给了我Emergen-C,一种在水中稀释的电解质粉末</p><p>当我喝酒时,我坚持意识</p><p>几分钟后,我感觉好多了</p><p>我的心脏减速,刺痛停止了</p><p>腿还在颤抖,我找到了垫子然后离开了</p><p>那天晚上,我的臀部被捡起来了</p><p> 12小时后它仍然疼</p><p>我的丈夫说,“所以你几乎昏了过去,你几乎不能走路</p><p>瑜伽对你的健康非常有益!”我想回去</p><p>一旦臀部停止疼痛</p><p>无论身体伤害或死亡,这种新的,具有挑战性和潜在危险的运动对我的自我意识是必要且重要的</p><p>一些积极的见解:在47岁时,我在我身后</p><p>我不关心成为瑜伽工作室中最年长,最胖的人</p><p>我必须专注于我的呼吸和姿势</p><p>没有人评判我,包括我自己</p><p>然后,困了</p><p>二十年前,如果我几乎晕倒在健身房,我会假装我可以避免让别人不舒服</p><p>现在情况并非如此!我说,“救命!”我需要它</p><p>我问</p><p>没有羞耻,没有恐惧</p><p>陷入困境真的没问题</p><p>一些消极的见解:没有准备瑜伽或傲慢,或任何踢我的屁股</p><p>事实是,我已经滑了一会儿</p><p>从专业的角度来看,我已经在我的驾驶室里呆了好几年了</p><p>我与我的婚姻和友谊</p><p>我依靠舒适和掌握技能,不提倡或冒险</p><p>然而,过去的成功并不能保证顺利进行</p><p>从逻辑上讲,我知道这一点</p><p>但我故意让自己陷入不确定性</p><p>我并不是说在四个瑜伽课程之后,我将在我的人际关系和职业生涯中做出重大改变</p><p>但我正在考虑这些事情并建立联系</p><p>即使我的臀部顽固抵抗,我的思绪仍在延伸</p><p>有关Valerie Frankel的更多信息,请单击此处</p><p>有关瑜伽的更多信息,